Selbsthilfe bei Migräne

Titel: Selbsthilfe bei Migräne - Aktiv dem Schmerz begegnen 
Autor: Marianne Loibl 
Verlag: Mosaik Verlag  
Format: Taschenbuch, 189 Seiten

 

Migräne kommt immer dann, wenn man nicht an sie denkt und sie am wenigsten gebrauchen kann. Panik und Resignation sind die Gefühle, die Betroffene mit Migräne verbinden.

Marianne Loibl hat ein Selbsthilfekonzept entwickelt, das ermutigt, dem Schmerz aktiv zu begegnen. Sie beschreibt die Ursachen von Migräne und ihre Symptome, stellt herkömmliche und alternative Behandlungsmethoden vor und erklärt, warum vor allem die Psyche eine entscheidende Rolle beim Kampf gegen Migräne spielt.

Mit praktischen Hinweisen für Ernährung, Fitness und Erholung, ungewöhnlichen Tipps und Tricks, Adressen von Schmerzklinken und vielen weiteren Informationen.